Découvrez la sonothérapie

La sonothérapie est une pratique de bien-être qui utilise les vibrations sonores comme support de relaxation et de détente.

Elle repose sur l’utilisation d’instruments tels que les diapasons et les bols chantants, dans un cadre non médical.

Les vibrations sonores sont utilisées pour favoriser l’apaisement du mental, le relâchement des tensions et une détente profonde. En France, la sonothérapie est principalement recherchée dans une démarche de gestion du stress et de bien-être global.

Les données de recherche en ligne montrent une augmentation significative de l’intérêt pour la sonothérapie et les séances aux diapasons depuis 2020.

Les séances proposées s’inscrivent dans une pratique de bien-être non médicale, sans diagnostic ni traitement, et ne se substituent pas à un suivi médical.

Mes interventions peuvent être réalisées à domicile ou en entreprise, dans le respect du cadre légal applicable aux pratiques de bien-être en France.

Comprendre la sonothérapie

La sonothérapie est une pratique de bien-être qui utilise les vibrations sonores comme support de relaxation et de détente. Elle repose sur l’utilisation d’instruments tels que les diapasons et les bols tibétains, dont les fréquences produisent des vibrations perceptibles par le corps.

Le déroulement d'une séance de sonothérapie

Une séance de sonothérapie commence par un temps d’échange afin d’adapter les sons et les rythmes à la sensibilité de la personne. La personne est ensuite installée confortablement, tandis que les instruments sont utilisés autour ou à proximité du corps, dans une atmosphère calme et sécurisante.

Les bienfaits et les contre-indications

Sur le plan physique, la sonothérapie est recherchée pour favoriser le relâchement des tensions et une sensation de détente corporelle.

Sur le plan énergétique, les vibrations sonores sont utilisées pour accompagner une harmonisation globale et un sentiment d’alignement.

Sur le plan psychologique, la sonothérapie est fréquemment associée à un apaisement du mental, une diminution du stress perçu et une relaxation profonde.

Les contre-indications connues concernent notamment les personnes souffrant d’épilepsie photosensible ou sonore, les porteurs de dispositifs médicaux sensibles aux vibrations, ainsi que les personnes présentant une hypersensibilité auditive importante.

La sonothérapie relève exclusivement du bien-être et ne constitue ni un acte médical, ni un traitement.

La sonothérapie